Sworkit est l’une des meilleures applications pour se remettre en forme !
Concept
L’application Sworkit vous propose un ensemble d’exercices divers et variés en vidéos. Elle peut être utilisée seule ou en complément d’autres entraînements et s’adapte à tous les niveaux.
Les programmes de Sworkit ne nécessitent d’aucun équipement particulier. Ainsi vous pouvez vous entraîner chez vous à votre rythme.
Vous choisissez vos moments disponibles selon votre agenda, votre temps d’entraînement et vos objectifs.
Par ailleurs, cette appli intelligente vous permet de limiter les blessures lors de votre entraînement. En effet, elle prend en compte vos problèmes (si vous avez mal au genou par exemple) et vous évite les exos dangereux (corde à sauter, mauvais pour vos genoux).
Plus de 160 exercices sont accessibles, vous avez le choix avec des programmes de musculation, cardio, yoga, stretching et pilate !
Evidemment, si vous avez une zone à travailler avant l’été, il vous suffit de la sélectionner.
Les + :
- Disponible sur Android et iPhone
- Évite les blessures car elle prend en compte les étirements et échauffements
- Faire du sport partout et quand vous le souhaitez
Les – :
- RAS
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