La canicule bat son plein, l’été est arrivé et dans quelques semaines vous serez à berkplage ou sous les cocotiers sur une plage paradisiaque… Peu importe, vous avez quelques semaines pour tonifier votre corps et avoir de jolies formes.
Votre problème étant que parmi vos dossiers au boulot, vous n’avez pas le temps. Puis vous n’avez pas de motivation. La dernière fois que vous avez fait du sport c’était pour accompagner une amie qui court tous les dimanche et vous dépasse sur 10 mètres (Notez que vous vous êtes arrêtés en chemin).
Chez Fashion apps, nous avons l’application parfaite pour tous les feignants. L’application 7 min Workout entraînement vous propose un programme de choc de 7 minutes, réalisable à n’importe quel moment et n’importe ou !
Le concept
L’application 7 min Workout vous permet de faire des exercices efficaces en un temps record. Vous pouvez les reproduire chez vous et n’avez pas besoin de matériel.
Les exercices ne sont pas conçus au hasard, des chercheurs se sont penchés sur la question pour élaborer un programme qui fonctionne. Le but étant de minimiser les temps de pause lors de vos séances.
Par ailleurs, 7 min Workout vous donnes des instructions via vidéos, textes et sons. Vous pouvez suivre vos résultats pour progresser. Bien sûre, vos résultats seront récompensés via l’application qui débloque des accomplissements.
Si vous avez une Apple Watch, utilisez la avec l’application !
Les + :
– Une application en français
– Efficace
– Parfait pour ceux qui n’ont pas le temps
Les – :
– Application payante
– Plus chère chez Android
Application disponible sur Android et iPhone
PS : Si vous obtenez des résultats, n’hésitez pas à nous le faire savoir 😉
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